czy moge

Moge robic na skosnej, ale czy to jest naprawde az tak niezbedne? ps. sogi poszly

acha. a np mozna bylo by horse power po treningu czy lepiej storma?? czy bez roznicy to jest? bo horse power ma niedobry smak i a za to storm dobry i rano mi lepiej wypic storma bo po nim moge jesc a po horse power z rana tak srednio sie czuje:/

@pakmator aktualnie nie mieszkam u siebie w domu i nie mam dostępu do masy informacji. Ale mogę Ci podać kolejny przykład czy wolisz jeść ziemniaki pryskane azotoxem (DDT), czy takie które mają wszczepione gen z kurki (grzyba) i zabijają tylko owady które próbują zjeść ziemniaka, a nie jak azotox który nie dość, że zabije wszystkie insekty to [...]

nic już nie kombinuj z clomidem i HCG. Może ci to bardziej zaszkodzić niż pomóc. U mnie taki stan - czyli niepełna erekcja pojawia się zawsze po cyklu i trwa jakieś 30 dni, mi to nie przeszkadza bo wprawdzie kobietka trochę bardziej musi się postarać ale przy idealnym zaangażowaniu ze strony połowicy jestem w stanie osiągnąć to na czym mi zależy. [...]

idz do szkoly i tam sie popisuj co z tym spotkaniem ? jezeli we wroclawiu nic nie wypali, to moge wynajac jakis pub czy klub w 3miescie i wszystkich zapraszam tylko polozenie nie jest zdaje sie najkorzystniejsze

[...] stoi, a ja co kilka dni mogę zaobserwować różnice - raz te mięśni są bardziej widoczne, innego dnia mniej. Żeby nie zakładać nowego tematu, powiedzcie mi jeszcze proszę, czy to normalne, że z dość chudego faceta 70kg/180cm, po miesiącu mogło pójść szybko (mięśni) do stanu z przed przerwy? Ja widzę po sobie, a moim znajomi zauważają, ze [...]

[...] wydajny, co ciekawe tylko on (stosowałem nutriplant i inne) mi pomaga. jesli to nie pomoze polecam (na czas brania odżywki) tribux/debridat, reguluje perystaltyke jelit niezwykle skutecznie, ale jest na receptę, mi jednak panie na osiedlu sprzedają bez, moze tobie tez sie uda. byc moze masz alergię pokarmową, czy tak czy siak lekarz jest wskazany

[...] + biegi -> redukcja tkanki tłuszczowej -> zmiana diety + lekkie ćwiczenia siłowe -> budowanie masy mięśniowej ??? Jakie, lekkie ćwiczenia siłowe na bicepsy, klatkę i ramiona moglibyście polecić? Poza tym, co z bieganiem? Zacząć od zwykłych prób typu: biegnę ile mogę czy warto zająć się od początku jakimiś technikami/planami biegania?

[...] ciężaru? Chodzi mi o to kiedy wrócić do ilości powtórzeń w planie? Jak dojdę do tych 60 kg na płaskiej np. i będę w stanie zrobić 4 serie po 15 powtórzeń czy kiedy? I zmniejszyć ciężar a dołożyć powtórzeń tylko w ćwiczeniach w których nie mogę pokonać określonego ciężaru czy we wszystkich ćwiczeniach? Sory ,mogą się wydawać [...]

thx, i jeszcze mam takie pytanie czy jak po treningu wezme KA to moge brac od razu z XP czy zachowac jakiś odstęp pomiedzy nimi.

Wie ktoś może czy to normalne jeżeli np. raz na miesiąc albo nawet rzadziej serce raptem bije strasznie szybko bez żadnych bodźców zewnętrznych? Tzn. siedzę spokojnie i nic mnie raptem nie przeraża czy coś tylko serce raptem tak przyśpieszy na kilka sekund Albo czasami kuje w klatce przy wdechach i mogę oddychać tylko trochę... To zdarza mi się [...]

ale typowo masowego treningu nie robic? a czy np moge kontynuowac dynamike? jednego dnia robie rwanie i podskoki ze sztanga na barkach czy lepiej odpoczac? na poczatku czerwca byc moze bedzie turniej i nie chcial bym wypasc z formy ps. Michail a jak te roztrenowanie ma wygladac w procentach? bo wiadomo ze przy regeneracji jesli juz bede chodzil [...]

[...] Co do nóg to jednak warto abyś je miał cały a przez okres jak katujesz je na rowerze to najwyzej lżej je traktuj ale ćwicz normalnie , jeśłi chodzi o ledźwie to w czym problem ?? pamietaj że problem warto próbowac rozwiazac a nie omijać , może masz jakąs wade postawy ktora powoduje dolegliwości bólowe .Tak czy inaczej to warto [...]

[...] jade z masa to jem duzo mięsa ryb troche warzyw z redukcja to to samo tylko w mniejszych ilościach i staram sie jeśc chudsze mięsa nie. odczuwam satysfakcji z katowania sie czymś niedobrym jeśli moge jeść to co dobre i mieć taki sam efekt a jesli nie widac różnicy to po co przepłacac a ja pytałem czy cykl na jednej dużej puszce cp jest [...]

Co do tego barku to idź do lekarza, jeśli już byłeś napisz co powiedział. Co do planu to nie mogę dużo powiedzieć bo nie mam praktycznie żadnych danych o tobie czy twoim koledze. Uzupełnij ankietę i podaj jakimi ciężarami operujsze w ćwiczeniach podstawowych.

Naniosłem kilka zmian, ktoś może ocenić ?? Please :) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s (Lepiej normalny czy rumuński) - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Przysiady wykroczne 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s (z za glowy nie moge- kontuzja) Tricepsy: - [...]

tak w 2 tyg mozna zrobic z siebie maszyne ale to ciezka praca jak chcesz to moge ci rozpisac tylko odezwij sie czy na maila ci rozpisac czy tutaj

[...] wprowadzać nie wiem z krzesłem, bo wiecie te 5 to minimum minimalne za które otrzymam 5ptk a im więcej uda mi się wycisnąć tym więcej punktów otrzymam. Tak się zastanawiam czy to może dobry pomysł żeby próbować nie wiem 4-5 serii po 1-2 podciągnięcia z krzesłem czy to przesada jak na początek, do dam że mam dużo zaparcia i motywacji. Dzięki [...]

[...] zastoj. pozatym bf jest 18% niby mala roznica a jednak. Prosze o jakas porade nie w stylu ( spadaj maly i zajmij sie lepiej grami planszowymi...) Jeszcze pytanie Novedex Xt gaspari nutrition - moge go brac razem z cyklem wyzej wspomnianym? czy to bedzie poztywny dodatek? czy raczej po cyklu stosowac?? prosze o konkretne porady i dzieki z gory.

Now foods Adam- myślę, że dobre zamiast zwykłych witamin i ZMA Tauryna- pomoże mi maksymalnie urosnąć? może źle myślę Czy carbo do tego cyklu moge dodać czy nie trzeba ?